La luminothérapie est un traitement par la lumière. Elle consiste à s’exposer devant une source de lumière artificielle telle qu’une lampe afin de combler le manque de lumière naturelle et afin de faire le plein d’énergie et de vitalité. C’est une thérapie qui a été découverte et prouvée par le psychiatre américain Norman Rosenthal et […]
Il n’y a plus de doute aujourd’hui. Les pathologies que sont la dépression saisonnière et les troubles du sommeil sont traitables par la luminothérapie. Elle est aussi efficace contre plusieurs maladies de la peau sans oublier les troubles de l’humeur. De plus, elle ne sert pas seulement à guérir, mais elle permet aussi de prévenir […]
Les personnes âgées et les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer perdent souvent la notion du temps. Que l’on parle de l’heure, de la date ou des saisons, se repérer devient difficile. C’est pourquoi avoir une horloge Alzheimer spécialement conçue pour eux est primordial. Les patients Alzheimer confondent parfois le jour et la nuit, c’est […]
Les avancées technologiques actuelles ont fait de réels pas en avant, contribuant aussi à l’amélioration de notre santé. Les traitements à la lumière rouge ne sont qu’à leurs débuts, mais font déjà de vrais miracles ! Découvrez ici comment marche la thérapie à la lumière rouge. Introduction à la lumière rouge Nos cellules ont besoin […]
La thérapie à la lumière rouge a été étudiée et testée dans des centaines d’essais cliniques évalués par des pairs. Ces études ont été réalisées par des professionnels de la santé dans le monde entier. Dans cet article, vous trouverez tous les détails sur les bienfaits de la thérapie à la lumière rouge. Les résultats […]
Certains d’entre vous ont peut-être déjà entendu parler de la luminothérapie, autrement dit “thérapie par la lumière”. Cette technique est très reconnue pour combattre la sensation de fatigue ainsi que le blues de l’hiver (dépression saisonnière). Ici nous allons vous parler d’une autre luminothérapie. Pas la lumière blanche, mais la lumière rouge ! Alors, qu’appelle-t-on […]
Nous ne nous rendons pas compte des mouvements que nous exécutons lors de la conduite. Notre dos bien installé dans notre siège, se sont nos bras et nos épaules qui font l’effort de diriger notre véhicule en manipulant le volant. Le geste même du braquage peut alors être éprouvant pour les personnes souffrant de problèmes […]
Le spectre des bienfaits d’une thérapie par la lumière est très large. Elle permet notamment de traiter efficacement la dépression saisonnière, tout comme les antidépresseurs, la vitamine D et la psychothérapie. Cependant, beaucoup de personnes souffrant du “blues de l’hiver” se laissent tenter par la luminothérapie et se retrouve déçus des résultats. Mais alors comment […]
Ce n’est pas seulement le froid qui vous rend paresseux et vous donne envie de rester chez vous, au chaud dans votre canapé, à regarder des séries TV. Des jours plus courts, du début de l’automne à la fin de l’hiver, peuvent même faire hiberner votre sérotonine dans vos neurones. Mais alors, quand commencer la […]
Qui n’a jamais rêvé de douceur lors de son réveil ? Ne plus entendre cette alarme matinale, stridente et génératrice de mauvaise humeur ? Les alarmes sonores nous brutalisent au quotidien. Elles titillent notre nervosité et nous incitent à nous lever du mauvais pied. Mais est-ce possible de nous réveiller d’une autre manière ? Est-il […]