La lumière visible est beaucoup plus complexe que vous ne le pensez. Sortir à l’extérieur en plein soleil, allumer la lumière à l’intérieur, allumer votre ordinateur, votre téléphone ou tout autre appareil numérique – tout cela fait que vos yeux sont exposés à toute une gamme de rayons lumineux visibles (et parfois invisibles) qui ont […]
La luminothérapie : qu’est-ce que c’est ? La luminothérapie est un moyen de traiter le trouble affectif saisonnier (TAS) grâce à une supplémentation en lumière artificielle. Ce trouble est un type de dépression qui se produit chaque année, généralement à l’automne ou en hiver. Par extension, la luminothérapie est utilisée par des personnes non touchées […]
Lorsque vous travaillez devant un ordinateur pendant plusieurs heures, il arrive de ressentir de la fatigue oculaire, d’avoir la vue floue, les yeux rouges et d’autres symptômes du syndrome de vision informatique. En effet, les exigences visuelles du travail à l’ordinateur sont différentes de celles associées à la plupart des autres activités. Si vous avez […]
En tant que personne âgée (ou personne aidant un senior), vous remarquez sûrement à quel point l’âge peut compliquer des activités normalement très simples. L’une d’entre-elles ? Entrer ou sortir de sa voiture. Les os affaiblis sont source de douleurs, les muscles fragiles causent des difficultés au moindre mouvement. Cela explique pourquoi il peut falloir […]
Le grattage de langue présente plusieurs avantages pour la santé dentaire et la santé en général. Un geste qui contribue, d’une part, à la réduction des risques liés aux maladies cardiovasculaires, et permet de l’autre, de mieux apprécier ce que l’on mange. Votre dentiste vous recommande sans aucun doute de vous brosser les dents et […]