De toutes les dépressions existantes, il en existe une qui se démarque en revenant chaque début d’hiver : la dépression saisonnière. En France, selon les statistiques, une personne sur 10 est victime de ce mal. Mais pourquoi n’apparaît-elle qu’à cette période de l’année ? L’arrivée de l’hiver rime généralement avec journées plus courtes et baisse de l’intensité […]
“Comment renforcer son système immunitaire” est l’une des recherches les plus tapées cette année sur Google. Dans cet article nous allons explorer les différentes façons de rester en bonne santé et de minimiser le risque d’infection. Nous allons aussi voir comment la thérapie par la lumière rouge stimule le système immunitaire. Avant de nous plonger […]
La luminothérapie est la thérapie de référence pour traiter la dépression saisonnière. Elle consiste à s’exposer à une lumière intense fournie par une source de lumière artificielle dite lampe de luminothérapie. Elle est souvent réalisée vers la fin du mois de septembre ou au début du mois d’octobre et se poursuit jusqu’au printemps. Il convient […]
Il existe de nombreuses preuves que la luminothérapie peut aider à renforcer le système immunitaire et à stimuler la réponse immunitaire [17]. La luminothérapie a été testée comme un moyen de renforcer les composantes du système immunitaire chez les humains et les animaux. Le système immunitaire est un ensemble de structures biologiques (telles que les […]
La luminothérapie est un traitement par la lumière. Elle consiste à s’exposer devant une source de lumière artificielle telle qu’une lampe afin de combler le manque de lumière naturelle et afin de faire le plein d’énergie et de vitalité. C’est une thérapie qui a été découverte et prouvée par le psychiatre américain Norman Rosenthal et […]