Je fais l’effort de me réveiller chaque jour à 5 heures du matin. J’utilise le terme « effort » parce que ça ne se passe pas toujours comme prévu ! J’améliore constamment ma routine matinale et je pense que c’est un élément très important pour rester en bonne santé et avancer chaque jour. Alors, comment se lever tôt […]
Vous venez d’acquérir un réveil lumineux TL800 et vous souhaitez maintenant effectuer les réglages de base, comme par exemple régler l’heure, la simulation d’aube (alarme lumineuse) ou encore profiter du mode Nuit Noire. Pour vous rendre la tâche plus aisée, vous trouverez ici une série de vidéos qui vous guidera pas à pas dans le […]
Un peu partout, on entend que la lumière bleue est nocive pour nos yeux (c’est vrai !). Mais savez pourquoi c’est la lumière bleue qui est la plus nocive, et pas la lumière verte ou rouge par exemple ? Grâce à une expérience surprenante, cette vidéo vous explique tout : Pour aller plus loin :
C’est prouvé (étude): la lumière bleue émise par les écrans LED est néfaste pour nos yeux… surtout quand on s’y expose plusieurs heures chaque jour. Il est donc primordial de se protéger les yeux de l’agression de la lumière bleue. (En vidéo : Qu’est-ce que la lumière bleue, et que peut-on faire ?) Mais comment ? […]
La lumière bleue, beaucoup en ont entendu parler, mais peu savent exactement de quoi il en retourne. Cette vidéo vous aidera à y voir beaucoup plus clair :