Archives par catégorie: Luminothérapie

Tous les bienfaits de la thérapie par la lumière rouge

La thérapie à la lumière rouge a été étudiée et testée dans des centaines d’essais cliniques évalués par des pairs. Ces études ont été réalisées par des professionnels de la santé dans le monde entier. Dans cet article, vous trouverez tous les détails sur les bienfaits de la thérapie à la lumière rouge. Les résultats […]

Qu’est-ce que la thérapie à la lumière rouge ?

thérapie lumière rouge

Certains d’entre vous ont peut-être déjà entendu parler de la luminothérapie, autrement dit “thérapie par la lumière”. Cette technique est très reconnue pour combattre la sensation de fatigue ainsi que le blues de l’hiver (dépression saisonnière). Ici nous allons vous parler d’une autre luminothérapie. Pas la lumière blanche, mais la lumière rouge ! Alors, qu’appelle-t-on […]

Comment se passe une séance de luminothérapie ? Comment la rendre efficace ?

Comment se passe une séance de luminothérapie

Le spectre des bienfaits d’une thérapie par la lumière est très large. Elle permet notamment de traiter efficacement la dépression saisonnière, tout comme les antidépresseurs, la vitamine D et la psychothérapie. Cependant, beaucoup de personnes souffrant du “blues de l’hiver” se laissent tenter par la luminothérapie et se retrouve déçus des résultats. Mais alors comment […]

Quand commencer la luminothérapie pour éviter la baisse de régime saisonnière ?

Quand commencer la luminothérapie

Ce n’est pas seulement le froid qui vous rend paresseux et vous donne envie de rester chez vous, au chaud dans votre canapé, à regarder des séries TV. Des jours plus courts, du début de l’automne à la fin de l’hiver, peuvent même faire hiberner votre sérotonine dans vos neurones. Mais alors, quand commencer la […]

Luminothérapie : Bienfaits, Utilisation, Conseils, Rides & Acné – Les réponses à toutes vos questions

La luminothérapie reste une pratique encore assez peu connue. Nous recevons beaucoup de questions par rapport à la luminothérapie, c’est pourquoi nous avons enregistré cette vidéo FAQ : Dans cette vidéo vous trouverez des réponses aux questions suivantes : D’où vient la luminothérapie ? Pour qui est-elle bénéfique ? Dans quels situations utiliser la luminothérapie […]