Sonnerie stridente. Réveil en sursaut. Le coeur qui bat à 100 à l’heure, la respiration qui s’accélère, le stress qui monte. Pas envie de se lever, pas maintenant, pas comme ça

Réveil en sursaut

Malheureusement, nous avons tous fait l’expérience d’être réveillé brusquement. C’est désagréable, surtout quand on sait que la façon dont on se lève influe sur le reste de la journée.

Ce n’est pas un secret : pour avoir de l’énergie et être efficace, il faut se lever du bon pied.

Comment se réveiller progressivement et dans le calme ?

Choisissez d’utiliser un simulateur d’aube. En reproduisant dans votre chambre le lever du jour, vous vous réveillez naturellement et paisiblement : frais et reposé.

Quel est le principe d’un simulateur d’aube ?

Lors de la saison froide, les jours raccourcissent et il n’est plus possible de se réveiller naturellement, à la lumière du jour. En simulant le lever du soleil, un simulateur d’aube vous tire doucement du sommeil et vous garantit un réveil progressif :

  • 30 minutes avant l’heure de réveil programmée, une lumière douce vous tire petit à petit du sommeil.
  • 10 minutes avant l’heure, un son de la nature (vagues, oiseaux, vent – 7 choix disponibles) se joue à petit volume.
  • Puis à l’heure programmée, si la lumière du réveil ne vous a pas réveillé, le son se rejouera à volume normal.

Ainsi, pas de risque de panne de réveil !

Simulateur d'aube

Grâce à un réveil lumineux, se lever devient beaucoup plus facile. Vous avez plus d’énergie et votre matinée est plus zen.

Pour un sommeil réparateur : le mode “Nuit Noire”

Ce n’est pas tout. Vous l’avez sûrement déjà entendu, la lumière artificielle perturbe notre sommeil :

  • Le soir, la lumière bleue empêche la sécrétion de mélatonine (hormone du sommeil), ce qui rend l’endormissement plus difficile.
  • Et pendant la nuit, les lumières parasites rendent le sommeil plus agité.

Pour bien dormir et éviter d’avoir à s’arracher du lit le matin, le simulateur d’aube présenteé ici inclut un mode “Nuit Noire” : l’afficheur LED peut s’éteindre complètement la nuit. Votre chambre est dans le noir complet, ce qui vous apporte un sommeil profond et réparateur.

Et bien sûr, si besoin vous pouvez toujours appuyer sur un bouton pour allumer l’écran et lire l’heure.

Une lampe de chevet colorée et originale

Ce simulateur d’aube est aussi une lampe de chevet 3-en1 :

  • Lumière blanche : allumez le réveil du bout du doigt, choisissez l’intensité lumineuse qui vous convient.
  • Mode arc-en-ciel : Le réveil passe progressivement d’une couleur à l’autre.
  • Lumière colorée : Chacune des 4 couleurs de lumière fixes (vert, bleu, rouge et violet) donnera une atmosphère différente à votre chambre à coucher. Selon votre humeur !

 

Lampe de chevet colorée

Vivez (enfin !) des matins plus zen

Grâce à au simulateur d’aube TL800, vous dormirez plus profondément et vivrez des matins plus zen. C’est aussi un cadeau sympa et original à faire aux gens que l’on aime.

Plus d’informations :

Réveil lumineux : une idée cadeau originale !