Coach de respiration lumineux et vocal guidé – Sommeil, relaxation, concentration

Un compagnon de respiration pour retrouver le calme au quotidien

Le Breathing Buddy est un compagnon de respiration simple et intuitif qui vous aide à faire des pauses conscientes tout au long de la journée.
En suivant la lumière et/ou la voix, vous pratiquez une respiration guidée qui apaise le système nerveux, réduit le stress et favorise la pleine conscience.
Bleu pour inspirer, violet pour retenir l’air, vert pour expirer : il vous suffit de respirer au rythme de la lumière, sans écran ni application.

4 programmes, 4 bénéfices principaux

Choisissez le mode adapté à votre besoin du moment : Zen pour vous recentrer, Relax pour vous détendre, Sommeil pour vous endormir plus sereinement, Focus pour retrouver votre concentration.
Chaque programme s’appuie sur des techniques de respiration éprouvées, comme la respiration 4-7-8 ou la respiration « box breathing » 4-4-4-4.:contentReference[oaicite:0]{index=0}

• Mode Zen – respiration régulière 5 secondes d’inspiration / 5 secondes d’expiration pour calmer l’esprit.
• Mode Relax – 4 secondes d’inspiration / 6 secondes d’expiration pour relâcher les tensions et se détendre en profondeur.
• Mode Sommeil – rythme 4-7-8 inspiré du pranayama pour faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.
• Mode Focus – respiration carrée 4-4-4-4 pour retrouver clarté mentale, attention et concentration au travail ou aux études.

Un rituel bien-être à emporter partout

Compact et léger, ce coach de respiration trouve sa place sur un bureau, une table de chevet ou une table basse. Au travail, il vous aide à faire une pause de respiration consciente entre deux réunions.
À la maison, il devient une veilleuse apaisante pour vos séances de yoga, de méditation ou de lecture du soir. Rechargeable en USB, il vous accompagne également en déplacement pour garder un repère de calme, même en voyage.

Un compagnon ludique pour aider les enfants à se relaxer

Le design en silicone doux, aux formes arrondies, en fait un compagnon rassurant pour les enfants.
Les changements de couleur les aident à comprendre facilement quand inspirer, retenir ou expirer, et les encouragent à se concentrer sur leur respiration.
Utilisé sous supervision d’un adulte, le Breathing Buddy devient un outil précieux pour apprendre aux plus jeunes à se calmer, gérer leurs émotions et se préparer au sommeil.

Utilisation simple, silencieuse et sans application

Le Breathing Buddy a été conçu pour être utilisé en toute simplicité :

• Un seul bouton pour allumer/éteindre et lancer votre séance de respiration guidée.
• Guidage vocal en 5 langues (dont le français) ou mode silencieux en suivant uniquement la lumière.
• Volume réglable et option de coupure totale de la voix pour une utilisation discrète au bureau ou la nuit.
• Corps en silicone soft-touch amovible : utilisez uniquement la base pour un encombrement minimal sur votre bureau.
• Sans application ni connexion : aucun écran, aucune distraction, seulement votre respiration.

Caractéristiques techniques

• 4 programmes guidés : Zen, Relax, Sommeil, Focus.
• Guidage lumière + voix (français, anglais, allemand, italien, espagnol) ou lumière seule.
• Puissance : 3 W – Entrée de charge : DC 5,0 V / 1 A.
• Batterie lithium rechargeable 700 mAh / 3,7 V, offrant une autonomie de plusieurs séances par charge.
• Dimensions de la base : 70 × 70 × 37 mm – poids env. 145 g.
• Utilisation en intérieur uniquement, sous la surveillance d’un adulte.

En intégrant ce coach de respiration à votre routine, vous créez un véritable rituel bien-être : quelques minutes de respiration guidée pour réduire le stress, améliorer votre sommeil, soutenir votre concentration et cultiver une présence plus sereine au quotidien.